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星野先生著「子どもの睡眠リズムの大切さ」が掲載されています。睡眠不足の弊害や、ゲーム感覚で早寝早起きができるようになる方法など、わかり易く書かれています。詳しくはこちらをお読みください。皆さんの健康と医療